Nos recettes d’eau détox miracles !

Pendant les fêtes, c’est bien connu, les excès sont de mise. Repas de famille à répétition, aliments ultra-bourratifs, coupes de champagne et autres alcools font partie des petits plaisirs des fêtes de fin d’année. Notre corps lui, a besoin de repos pour encaisser tous ces aliments pas forcément idéaux pour la santé. Vos meilleurs alliés après tous ces excès ? Des repas lights, et surtout beaucoup d’hydratation ! D’autant plus qu’avec un verre de vin à table, on a tendance à oublier qu’il faut aussi boire de l’eau… Notre astuce secrète pour apporter un coup de boost à notre organisme et l’aider à se détoxifier, ce sont… les eaux détox ! Découvrez nos recettes miracles pour refaire le plein d’énergie après les fêtes ! Nous avons sélectionné pour vous quatre recettes, destinées à éliminer les toxines, à purifier l’organisme tout en retrouvant la ligne. Pour chacune de ses recettes, la réalisation est très simple : il vous suffit de laisser macérer les ingrédients dans de l’eau froide au minimum 1h, idéalement toute la nuit pour en avoir tous les bienfaits.

Pour mincir et éliminer les toxines 

Pour éliminer les toxines, rien de mieux que l’alliance du citron et du concombre ! Hydratants et purifiants, ces deux ingrédients amélioreront visiblement votre teint en le rendant plus lumineux et  éclatant. Pour en renforcer les effets, ajoutez quelques feuilles de menthe dans votre macération, et le tour est joué ! Pour réaliser cette eau détox, vous aurez besoin :

• De jus de citron
• Des rondelles de citron
• Des rondelles de concombre
• De la menthe verte
• De l’eau filtrée

Pour s’hydrater et brûler les graisses 

On retrouve à nouveau les ingrédients concombre et menthe, qu’on associe cette fois à la pastèque. En plus d’être hydratante, cette boisson boostera vos défenses immunitaires et favorisera la circulation sanguine. Idéale pour renforcer votre organisme, on l’apprécie particulièrement aux changements de saison. En voici la liste des ingrédients :

• Quelques morceaux de pastèques
• Des rondelles de concombre
• De la menthe verte
• De l’eau filtrée

Pour avoir un ventre bien plat

Et oui, après les repas de fêtes, on n’a qu’un seul objectif : retrouver un ventre plat ! La boisson détox idéale sera une alliance de pomme et de cannelle. Elle purifiera votre organisme, et vous aidera aussi à perdre les quelques kilos superflus pris à cette période de l’année. Vous aurez besoin :

• D’une pomme bio coupée en fines lamelles
• D’un bâton de cannelle
• D’eau filtrée

Pour favoriser la digestion

Pour booster votre système digestif et activer la circulation de votre système lymphatique (responsable de l’élimination des toxines), rien de mieux que l’association citron – gingembre. Le citron vous apportera ses vertus purifiantes, et le gingembre facilitera votre digestion tout en réduisant vos sensations de fatigue. Pour réaliser cette eau détox, il vous faudra :

• Du jus de citron
• Des rondelles de citron
• Environ 50g de racine de gingembre en morceaux (vous pouvez en mettre plus, mais attention l’eau détox en sera d’autant plus relevée !)
• De l’eau filtrée